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香菇焖鸡块

香菇焖鸡块

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主料
嫩鸡1只干香菇50克
辅料
豆瓣25克花椒5克精盐5克
老姜50克大葱10克干辣椒若干
鸡精5克料酒10毫升酱油10毫升
食用油50毫升冰糖25克八角2粒

香菇焖鸡块的做法,共4个步骤

1/4. 干香菇用温水泡30分钟以上,充分发开后洗净备用。

2/4. 将整鸡洗净,把鸡头、翅膀和脚至胫部切下,然后将鸡对剖开,将鸡肉斩成长3厘米、宽2厘米的长方块,把鸡头、翅膀和脚也斩成3厘米的段。

3/4. 大火烧热炒锅,下油烧热,然后将鸡块放入热油锅中爆炒,待鸡肉变硬变色时,加入料酒及姜块、豆瓣、花椒,炒至水分渐干溢出香味时,即加入适量水(没过鸡肉表面),放入少量盐、酱油和冰糖、干辣椒,八角。

4/4. 加盖焖烧至六七成熟时,再加入香菇同烧15分钟左右,起锅时加入葱段及鸡精即可。

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营养信息

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  • 香菇焖鸡块热量148 千卡
  • 脂肪0.99 克
  • 蛋白质9.58 克
  • 碳水化合物75.37 克
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