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香菇焖鸡块

香菇焖鸡块

elmnte

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香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,富有营养,有滋补养身的作用。香菇焖鸡是一道很家常的菜,味道鲜美,营养丰富。
主料
光鸡1个
辅料
香菇10来朵2-3片大蒜2瓣
蚝油2大匙生抽1茶匙白糖1茶匙
老抽1茶匙玉米油1大匙花雕酒半碗

香菇焖鸡块的做法,共9个步骤

香菇焖鸡块的做法图解1

1/9. 香菇用水泡发,洗干净。

香菇焖鸡块的做法图解2

2/9. 把香菇对半切开。

香菇焖鸡块的做法图解3

3/9. 鸡洗干净,去皮,剁块。(我家不吃鸡皮。)

香菇焖鸡块的做法图解4

4/9. 姜去皮切片,蒜去皮。

香菇焖鸡块的做法图解5

5/9. 热油锅,把姜蒜爆香。

香菇焖鸡块的做法图解6

6/9. 把鸡块放入,煎炒至鸡块变色。

香菇焖鸡块的做法图解7

7/9. 放入香菇炒匀。

香菇焖鸡块的做法图解8

8/9. 倒入蚝油,生抽,老抽,花雕酒和糖烧开。

香菇焖鸡块的做法图解9

9/9. 转中小火烧20分钟至鸡肉熟透即可。

小窍门

1. 我用花雕酒代替水,烧出来的鸡更加香。
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营养信息

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  • 香菇焖鸡块热量1311 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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