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豆瓣茄子

豆瓣茄子

allen06

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主料
茄子200克素火腿10克面肠20克
香菇1朵芹菜1株5克
花生油1大匙素高汤1杯
辅料
豆瓣酱1/4匙番茄酱1/4匙酱油1大匙
素鸡粉1/4匙白糖1/4匙白醋半匙
太白粉半匙麻油少许

豆瓣茄子的做法,共3个步骤

1/3. 茄子去皮,切长7公分的小段放入水中浸泡(防变色)。

2/3. 香菇泡软,与素火腿,面肠,姜各切成细末状,芹菜切珠花。

3/3. 茄子沥干水分,下油锅以145度高温炸1分钟,捞出,锅中放花生油1 大匙,爆香姜末,素火腿,面肠,香菇,加入素高汤1杯,放入炸过的 茄子微焖3分钟,加入调料炒匀起锅,撒芹菜珠花点缀增香。

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营养信息

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  • 豆瓣茄子热量719 千卡
  • 脂肪114.4 克
  • 蛋白质24.4 克
  • 碳水化合物27.3 克
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