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美味麻辣肉片

美味麻辣肉片

baixing

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主料
猪瘦肉(最好是猪里脊肉)250克油菜100克3克
碎花椒2(约半茶匙)克
辅料
鸡蛋清1个酱油郫县豆瓣1.5大匙(约30)克香油10毫升
食用油300(实耗50)克酱油1大匙(15毫升)少量(小半茶匙)
白糖少量(小半茶匙)辣椒油1大匙(15毫升)淀粉2茶匙(约10)克
肉汤适量(约3大匙,没有用水代替)

美味麻辣肉片的做法,共9个步骤

1/9. 将猪里脊片切成厚约0.3厘米的大薄片、放入碗中、用蛋清、淀粉、盐拌匀、腌制待用;

2/9. 郫县豆瓣酱剁碎;油菜清洗干净;将酱油、糖、淀粉、肉汤兑成芡汁待用;

3/9. 炒锅烧热、放入1大匙(15ml)油烧热、放入油菜炒至断生、用少许盐调味;

4/9. 将炒好的油菜铺在盘子底部;

5/9. 炒锅洗净、烧热、放入较多的油、烧至6成热时放入肉片滑炒;

6/9. 待肉片变色、将多余的油滗出;

7/9. 放入豆瓣酱和姜末炒匀、炒出香味;

8/9. 倒入调好的芡汁炒匀;

9/9. 放入辣椒油和香油炒匀即可、盛出铺在油菜上面。

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营养信息

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  • 美味麻辣肉片热量19 千卡
  • 脂肪1.02 克
  • 蛋白质4.25 克
  • 碳水化合物12.22 克
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