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五花肉炒干笋

五花肉炒干笋

lucy00000

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主料
猪五花肉适量适量
辅料
少许酱油少许香叶适量

五花肉炒干笋的做法,共4个步骤

1/4. 将五花猪肉洗净,切成块,入开水锅里绰一下,滤去血污

2/4. 炒糖色后放入煮过的五花肉略翻炒一下。然后加清开水和酒,酱油,香叶。水没过肉块大火煮开,中火慢慢炖

3/4. 笋干用淘米水浸洗后(如果是新鲜笋干则用开水泡软即可),太长的切成长段。一般小嫩段就不切,放入锅内同煮炖至汤汁浓稠

4/4. 至肉酥笋干香即可盛盘上桌。(喜欢不撕开新货笋干做,这样咬一节浸满浓香肉汁笋干!满口汁香)

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营养信息

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  • 五花肉炒干笋热量37 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物3.6 克
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