| 主料 | ||
| 牛肉片200克 | 苦瓜1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白糖少量 | |
苦瓜炒牛肉的做法，共5个步骤
1/5. 苦瓜洗净后切片备用
2/5. 热锅下油，油热后先放入牛肉略炒去生后捞起备用
3/5. 热锅下油，油热后放入苦瓜片翻炒
4/5. 炒一会后放盐和糖调味
5/5. 最后把牛肉片加入一起翻炒片刻即可
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| 主料 | ||
| 牛肉片200克 | 苦瓜1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白糖少量 | |
1/5. 苦瓜洗净后切片备用
2/5. 热锅下油，油热后先放入牛肉略炒去生后捞起备用
3/5. 热锅下油，油热后放入苦瓜片翻炒
4/5. 炒一会后放盐和糖调味
5/5. 最后把牛肉片加入一起翻炒片刻即可
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于倒垃圾50分钟消耗的热量...
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于伐木工作3分钟消耗的热量...
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