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干煸鱿鱼须

干煸鱿鱼须

快乐小绵主妇

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老公喜欢吃鱿鱼,出去吃饭时总是喜欢点这道菜!今天在家自己试了试!味道还不错!
主料
鱿鱼须500克
辅料
青椒一个麻椒一小匙干红辣椒六个
葱花适量淀粉适量适量
鸡精适量

干煸鱿鱼须的做法,共12个步骤

干煸鱿鱼须的做法图解1

1/12. 鱿鱼须洗净待用。

干煸鱿鱼须的做法图解2

2/12. 青椒洗净切丝。

干煸鱿鱼须的做法图解3

3/12. 鱿鱼须用水焯一下。

干煸鱿鱼须的做法图解4

4/12. 将水分沥干。

干煸鱿鱼须的做法图解5

5/12. 放入淀粉,拌匀,使每一根鱿鱼须都包裹上淀粉。

干煸鱿鱼须的做法图解6

6/12. 将裹好淀粉的鱿鱼须过油炸至上色。

干煸鱿鱼须的做法图解7

7/12. 炸好后的鱿鱼须。

干煸鱿鱼须的做法图解8

8/12. 另起锅,将青椒丝过油煸一下,盛出待用。

干煸鱿鱼须的做法图解9

9/12. 锅中倒入少量油,放入依次放入葱花,麻椒,干红辣椒,爆香。

干煸鱿鱼须的做法图解10

10/12. 倒入炸好的鱿鱼须,煸炒一会儿。

干煸鱿鱼须的做法图解11

11/12. 放入青椒丝,盐,鸡精,煸炒均匀即可。

干煸鱿鱼须的做法图解12

12/12. 出锅 成品!

小窍门

炸鱿鱼须时鱿鱼须刚下入锅中不要搅拌,不然裹上的淀粉容易掉,且火不要太大。
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营养信息

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  • 干煸鱿鱼须热量375 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物0 克
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