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干煸鱿鱼须

干煸鱿鱼须

小小小西贝

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主料
鱿鱼4只蒜薹一把洋葱半个
老姜适量大蒜适量干辣椒一把
花椒适量芝麻适量香葱一把
辣椒面适量孜然粉适量料酒适量

干煸鱿鱼须的做法,共12个步骤

干煸鱿鱼须的做法图解1

1/12. 准备食材(未完整拍摄):鱿鱼在切之前反复用水清洗,再泡上1-2小时后处理切断;蒜薹切断;洋葱切小块;姜蒜切末,干辣椒切断。

干煸鱿鱼须的做法图解2

2/12. 干净炒锅烧热后不放任何调料,直接放入鱿鱼须煸炒,加入两勺盐和料酒,继续煸炒,直到把鱿鱼的水分煸干。这是这道菜成功的关键一步,处理鱿鱼的水分试过很多方法,这是我在闺蜜的公公那里学的,这个方法最好,鱿鱼完全可以煸干,且很入味。

干煸鱿鱼须的做法图解3

3/12. 继续煸炒,直到水分全部煸出,锅里的水分都是鱿鱼自身噢,完全没有加水。可见这鱿鱼的水分含量有多高!

干煸鱿鱼须的做法图解4

4/12. 煸干水分的鱿鱼须捞起来备用。

干煸鱿鱼须的做法图解5

5/12. 另起锅,热锅热油,放入姜蒜,花椒,干辣椒炒香。要做出四川麻辣味,就多放点花椒和干辣椒。

干煸鱿鱼须的做法图解6

6/12. 放入煸干水分的鱿鱼须翻炒。为了让鱿鱼须更入味,翻炒的时间要长一点。

干煸鱿鱼须的做法图解7

7/12. 煸炒的过程中依据自己的口味加入芝麻、辣椒面、孜然粉等。如果味道较淡,可以再适当加点盐和生抽。然后继续煸炒,使其入味。

干煸鱿鱼须的做法图解8

8/12. 将鱿鱼须推至一边,加入洋葱炒。注意:洋葱有水分,所以得放在一边单独炒,要不然好不容易煸干的鱿鱼又沾上水分了。

干煸鱿鱼须的做法图解9

9/12. 加入配菜蒜薹,根据个人口味,也可以加芹菜什么的。

干煸鱿鱼须的做法图解10

10/12. 翻炒,尝尝味道,缺什么就再补点什么。

干煸鱿鱼须的做法图解11

11/12. 最后加入葱花翻炒起锅!

干煸鱿鱼须的做法图解12

12/12. 麻辣、劲道、入味的干煸鱿鱼须就做好啦……

小窍门

这次最大的失败就是把鱿鱼须切小了,切的时候感觉长度挺合适的,结果缩水严重啊,所以大家一定要稍微切长一点。

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营养信息

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  • 干煸鱿鱼须热量1039 千卡
  • 脂肪73.63 克
  • 蛋白质71.77 克
  • 碳水化合物250.39 克
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