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鲶鱼炖茄子

鲶鱼炖茄子

没想好呢

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主料
鲶鱼1000克猪肉50克茄子500克
辅料
适量适量大蒜少量
香菜少许料酒少许酱油适量
五香粉少许少许鸡精适量

鲶鱼炖茄子的做法,共4个步骤

1/4. 将鲶鱼去内脏洗净备用,猪肉切丁备用

2/4. 锅内加油加肥猪肉把油炒出来,加姜、葱炒出香味,再加酱油和水爆锅。

3/4. 放入鲶鱼,加料酒、五香粉、盐,水加到超过鱼身,茄子洗净用手掰成长条块放入锅内炖20-30分钟加鸡精调味。

4/4. 出锅放蒜和香菜碎。

小窍门

东北老话:鲶鱼炖茄子,撑死老爷子!哈哈,适量呀。
东北有一种香草,叫bahao(忘了学名了),炖菜时要是放一点的话更美了!

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营养信息

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  • 鲶鱼炖茄子热量1318 千卡
  • 脂肪34.7 克
  • 蛋白质32.9 克
  • 碳水化合物4.1 克
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