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鲶鱼炖茄子

鲶鱼炖茄子

娃娃79

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主料
鲶鱼一条茄子三个葱姜蒜 香菜适量
辅料
食用油适量料酒适量适量
生抽适量适量鸡精适量
花椒适量

鲶鱼炖茄子的做法,共2个步骤

1/2. 锅中加底油,葱姜蒜爆香,放入鲶鱼煎一会,喷入醋后放料酒生抽,倒水没过鱼,放几粒花椒。

鲶鱼炖茄子的做法图解2

2/2. 水开后,放入茄子,再次开锅放入盐,炖到汤汁快收干时点入鸡精,汁干投入香菜和蒜末,即可出锅。

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营养信息

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  • 鲶鱼炖茄子热量760 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物3 克
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