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蒜泥苋菜

蒜泥苋菜

小梓

小梓

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主料
苋菜适量
辅料
蒜泥适量少许

蒜泥苋菜的做法,共3个步骤

1/3. 将苋菜洗净备用。剥好2-3个蒜头。拍扁切丁。

2/3. 先热锅,等锅热了以后倒油进去,不等油热就把蒜泥放进油里煸香

3/3. 放进苋菜,用筷子挑匀,加入盐,加少许水,煮沸即可。

小窍门

我做菜从来不喜欢放味精鸡精一类的东东,
我也比较喜欢清淡的食物。
有一点重要的就是,锅热油不热。
这样可以避免油溅的到处都是。

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营养信息

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  • 蒜泥苋菜热量64 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质2.72 克
  • 碳水化合物3.39 克
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