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酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

薰衣草57

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主料
鸡胸肉200克
辅料
葱伴侣豆瓣酱15克胡萝卜1根彩椒1/4个
黄瓜半根葱和姜末适量淀粉15克
花生油30克黄酒10克鸡精4克
白糖5克

酱爆鸡丁的做法,共4个步骤

1/4. 将鸡胸肉切丁,用干淀粉上浆备用,将胡萝卜、彩椒、黄瓜切丁备用;

2/4. 取净炒锅坐火烧热,加花生油烧至6成热,倒入胡萝卜丁煎至8成熟出锅备用,

3/4. 开大火,再将油烧至6成热,葱姜爆锅出香,立即加入浆好的鸡丁爆炒至变色,烹入黄酒,加入豆瓣酱翻炒均匀;

4/4. 加入胡萝卜丁、黄瓜丁、彩椒丁翻炒至断生,加糖、鸡精调味出锅。

小窍门

豆瓣酱的咸味已经足够了,可视自家口味加减其用量。这里白糖用于提鲜,喜欢偏甜口的可以多加点。

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营养信息

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  • 酱爆鸡丁热量266 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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