主料 | ||
草鱼约1000克 | 黄色豆芽500克 | 芹菜250克 |
辅料 | ||
姜适量 | 葱适量 | 大蒜适量 |
香菜少许 | 郫县豆瓣酱少许 | 葱花适量 |
花椒少许 | 干红辣椒少许 | 胡椒粉少许 |
料酒少许 | 酱油少许 | 醋少许 |
白糖少量 | 盐少许 | 味精少许 |
食用油适量 | 高汤少许 | 生粉少许 |
蛋清1个 |
1/12. 把鱼肉成薄片,鱼骨剁成小块;
2/12. 将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋清抓匀;
3/12. 芹菜和绿豆芽分别焯水,然后捞入大盆中备用(我用的另一个锅,可以选用自己喜欢的蔬菜做底);
4/12. 锅热后,下入宽油(平日炒菜的三两倍),油热后,下入三匙郫县豆瓣酱爆香,炒出红油(可选用剁碎的泡椒);
5/12. 加红椒碎、花椒、葱段、姜片、蒜片中小火煸炒;
6/12. 出味后,加入鱼排翻炒,转大火,加料酒、酱油、胡椒粉、白糖继续翻炒片刻;
7/12. 下入开水,加少许高汤,调入盐、醋、味精,大火煮开,小火熬汤7分钟(郫县豆瓣酱是咸的,注意盐要少放);
8/12. 保持大火,一片一片将鱼片放入;锅开后稍煮会就好因为鱼肉很好熟。
9/12. 用筷子将鱼片拨散(注意不要把鱼片拨碎); 下锅做的时候,先加入适量的油(大概有三分之一锅,自己家里做不用放太多的油,避免过于油腻),等油温微热的时候,加入水煮鱼底料,炒一下,直到底料散开变色。
10/12. 然后往锅里加入热水,加大半锅吧。然后,加入花椒、干辣椒、大葱、姜片和两三瓣大蒜。等水煮开以后,放入腌制好的鱼头和骨头,多煮一会儿。然后,再放入鱼肉,煮开后一会儿就好,因为鱼肉很好熟,煮久了就不鲜嫩了大火煮五分钟左右。
11/12. 锅开后,马上关火,把煮好的鱼及全部的汤汁倒入盛蔬菜的盆中;
12/12. 再次将洗干净的锅烧热,倒入油和辣椒油,烧到八成热时,放入干辣椒和花椒爆香它,注意不要爆太久了,等到干辣椒和花椒稍微变色就可以了
1、鱼片尽量不要切厚,但也不能太薄哟,太厚了烫的时间长口感则差,太薄则容易碎
2、天气热的时候可以把鱼片放进冰箱腌制,待别的都准备好了再拿出
3、烫鱼片的时候用大火,1、2分钟即可,时间久了口感较差
4、如果你使用的是黄豆芽,事先要烫熟哦,生菜和芹菜易熟,不用焯水