主料 | ||
牛肉的眼肉两片 | 番茄两个 | 鸡蛋两个 |
辅料 | ||
黑椒烧汁适量 | 青椒一个 |
1/13. 煎牛排需要比较高档的牛肉,最好是谷物饲养的牛,草饲不仅老,而且营养也差很多;除了谷饲以外,还要牛身上比较好的部位,比如西冷、眼肉、里脊、上脑等。
2/13. 鸡蛋 番茄。
3/13. 必备的工具。
4/13. 首先我们将牛排自然解冻。
5/13. 等到用手指去摁的时候,感觉比较软(如下图),就可以准备腌制牛排了。
6/13. 在腌制牛排时,需要放少量的盐、胡椒粉以及少量的菜油,并要不停了为牛排按摩,使牛排更加的松软,此过程也就10来分钟。
7/13. 下图是腌制好的牛排,准备下锅的(看着够美味,有食欲吧)。
8/13. 开始正式煎牛排了:
先用小火煎鸡蛋,待鸡蛋呈金黄色就立即起锅。
9/13. 摆盘,将煎好的鸡蛋放在盘里,然后将番茄切片,再切点青椒丝,在盘子里面摆好(如下图),不喜欢青椒的朋友,可以换为生菜,也好看哦。
10/13. 接下来是煎牛排,将腌制好的牛排放入锅中,注意火候,两面烹饪大约2-3分钟。
11/13. 待第一面变色之后,开始煎第二面。
12/13. 将煎好的牛排摆入盘中,撒上黑椒烧汁。
13/13. 同样的方式,煎好第二块牛排,摆上餐桌,再摆上刀叉,就可以享受美味的牛排大餐了。