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蚝油香菇生菜

蚝油香菇生菜

香柠小堡堡

香柠小堡堡

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主料
团圆生菜一棵香菇十朵
辅料
大蒜适量蚝油适量少许
白糖适量鸡粉适量

蚝油香菇生菜的做法,共3个步骤

1/3. 生菜切去根部,小心一片片分剥,然后让在加了盐的水里泡会儿消毒后,彻底冲洗干净,掰成大片沥干水分。

2/3. 香菇也放在在加了盐的水里泡会儿消毒后,彻底冲洗干净。剪去根,切成四瓣儿,挤干水分。

3/3. 锅里放点油,油温放入蒜粒炒香后,倒入香菇翻炒大约一分钟至熟,倒入生菜迅速翻炒几下,倒入两大勺蚝油,根据自己口味稍微调一点盐,加一点点糖和鸡粉提鲜。很素的菜吧:)

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营养信息

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  • 蚝油香菇生菜热量35 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物5.2 克
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