| 主料 | ||
| 豆腐2块 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 剁椒少许 | 白糖适量 | 盐少量 |
| 鸡粉少许 | ||
剁椒鸡蛋炒豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 豆腐切块
2/3. 鸡蛋炒散后,加剁椒,糖,少量盐,调味,加豆腐翻炒均匀.
3/3. 出锅放鸡粉调味.
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| 辅料 | ||
| 剁椒少许 | 白糖适量 | 盐少量 |
| 鸡粉少许 | ||
1/3. 豆腐切块
2/3. 鸡蛋炒散后,加剁椒,糖,少量盐,调味,加豆腐翻炒均匀.
3/3. 出锅放鸡粉调味.
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于做饭57分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于健美操10分钟消耗的热量...
吃剁椒100克，热量27千卡
相当于速度滑冰2分钟消耗的热量...
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