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铁锅小土豆炖排骨

铁锅小土豆炖排骨

香柠小堡堡

香柠小堡堡

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主料
腔骨适量(新)小土豆适量豆泡适量
辅料
少许红糖适量桂皮适量
大料适量香叶适量葱段适量
姜片适量料酒适量酱油适量
冰糖适量

铁锅小土豆炖排骨的做法,共3个步骤

1/3. 腔骨焯去杂质。

2/3. 将焯好的腔骨放入铁锅烧开的水锅中,放入红糖、桂皮、大料、香叶、葱段、姜片、料酒、酱油小火炖一个小时。

3/3. 放入对半切开的小土豆、豆泡、冰糖、盐继续炖半小时即可。

小窍门

1、用新上市的小土豆炖完后比较绵软。
2、炖肉盐和糖的比例为2:1.
3、收汁前放入冰糖可以增加色泽,冰糖和之前放入糖的比例为1:1.
4、盐晚一点放。
5、小火慢炖。铁锅炖出的肉香而不柴。有农家味道。
6、不要炒糖色,不油腻。红糖比较健康并容易上色。

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营养信息

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  • 铁锅小土豆炖排骨热量1464 千卡
  • 脂肪29.6 克
  • 蛋白质57 克
  • 碳水化合物4.9 克
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