| 主料 | ||
| 猪脊骨250克 | 党参4根 | 红枣3颗 |
| 桂圆肉8颗 | 枸杞子20颗 | 芡实40颗 |
| 盐1/4小匙 | ||
益气补血汤的做法，共4个步骤
1/4. 猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。
2/4. 锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗
3/4. 加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。
4/4. 放入细盐调味即可。
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营养信息
详细信息>>- 益气补血汤热量764 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物249.6 克
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