益气补血汤

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姑姑说最近睡眠不好，老爱做梦，所以煮这个汤来喝。这汤对失眠多梦、气血不好、腰膝酸冷的人长期喝是不错（不喜欢猪骨汤可以下老母鸡煮，比较适量女人喝）的

益气补血汤的做法，共3个步骤

1/3. 这是我自己在药店配的，一共十样，你们要煲这个汤把材料、克数抄下来拿过去在药店可以全部配好

2/3. 把所有材料清洗两三次用水泡五到十分钟去沙，猪骨过热水去血水和泡沫、准备完成全部入煲，大火煲开后转小火慢炖两小时（可以自己掌控时间长短）

3/3. 煮好后加入适量盐就可以喝了，甜甜的，很好喝噢

这个汤可以四到六人喝了、大人小孩都可以喝，不错的家常汤。另外，如果是比较严重的失眠建议直接抓这个煎水喝，克数有些变动，所以有需要的可以咨询一下药店人员，当然问我也是可以的（直接煎水的中药不用洗）

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