| 主料 | ||
| 猪小排适量 | 竹荪适量 | 木瓜适量 |
| 调料：适量 | 盐适量 | |
木瓜竹荪炖排骨的做法，共3个步骤
1/3. 猪小排切小块，放到沸水里煮2分钟捞起。
2/3. 竹荪剪小段、洗净。木瓜切小块。
3/3. 将木瓜、竹荪、排骨一起放碗里，加盐，加盖，隔水炖1小时。
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| 主料 | ||
| 猪小排适量 | 竹荪适量 | 木瓜适量 |
| 调料：适量 | 盐适量 | |
1/3. 猪小排切小块，放到沸水里煮2分钟捞起。
2/3. 竹荪剪小段、洗净。木瓜切小块。
3/3. 将木瓜、竹荪、排骨一起放碗里，加盐，加盖，隔水炖1小时。
吃猪小排100克，热量278千卡
相当于抹水泥93分钟消耗的热量...
吃竹荪100克，热量155千卡
相当于触身式橄榄球19分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于编织12分钟消耗的热量...
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糖醋排骨
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