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酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

janeyu

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主料
鸡胸肉300克黄瓜1根
辅料
甜面酱20克干黄酱15克大蒜数瓣
白糖少量清水20毫升料酒适量
淀粉适量香油适量

酱爆鸡丁的做法,共5个步骤

1/5. 将鸡胸肉去除白膜冼净,切成小丁,倒入料酒和淀粉搅匀;黄瓜切成同样大小的丁,大蒜切片

2/5. 甜面酱、干黄酱、白糖、清水倒入碗中,搅拌均匀成酱汁

3/5. 锅烧热后倒入少量油,先下蒜片爆香,再倒入鸡丁翻炒两分钟

4/5. 炒至鸡丁变色,倒入调好的酱汁,不断翻炒,使鸡丁全部沾满酱汁

5/5. 最后倒入黄瓜丁,翻炒均匀后即关火,最后点入几滴香油即可

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营养信息

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  • 酱爆鸡丁热量430 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物5.4 克
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