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椒盐鲜鱿

椒盐鲜鱿

开始懂了00000

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主料
鱿鱼头适量椒盐适量辣椒适量

椒盐鲜鱿的做法,共3个步骤

1/3. 鲜鱿头(我们比较爱吃鱿鱼头)切几刀,我买的比较大的,盛起控干水份。

2/3. 鲜鱿切好控干水份后放一大碗中,加鸡蛋黄一只、盐半茶匙、吉时粉一茶匙、麻油、胡椒粉、五香粉少许,拌均匀后加三汤匙鹰粟粉(玉米粉)拌匀,再加一汤匙生油略拌匀。

3/3. 油炉烧开,鲜鱿一条一条放落热油中,用大火炸至皮够脆硬,就可以捞起。彩辣椒切末,锅爆香,炸好的鲜鱿回锅,用慢火来回炒数下,撒上椒盐,均匀后即可。

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营养信息

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  • 椒盐鲜鱿热量899 千卡
  • 脂肪16.8 克
  • 蛋白质36 克
  • 碳水化合物72.7 克
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