| 主料 | ||
| 北沙参10克 | 玉竹10克 | 扁豆10克 |
| 薏米10克 | 排骨250克 | 姜1片 |
| 盐适量 | ||
扁豆玉竹薏米排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 北沙参、玉竹、扁豆及薏米洗净；排骨洗净斩件焯水。
2/3. 将北沙参、玉竹、扁豆、排骨及姜片放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。
3/3. 加入适量盐调味即可。
点赞(2092)
分享到：
排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11773人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 扁豆玉竹薏米排骨汤热量813 千卡
- 脂肪29.4 克
- 蛋白质81.3 克
- 碳水化合物267.3 克
相关知识
- 1北沙参的功效与作用_北沙参的禁忌人群_主要价值_药方选录
- 2北沙参的功效 北沙参应该怎么吃
- 3扁豆的选购技巧_扁豆的存储_扁豆的保存方法_制作技巧_食用方法
- 4扁豆的功效与作用_扁豆的营养价值_扁豆的适合体质
- 5排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 6排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 7排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 8排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
- 9薏米的选购_薏米的存储_薏米的保存方法_制作技巧_食用方法
- 10薏米的功效与作用_薏米的营养价值_薏米的适合体质
- 11玉竹的功效与作用_玉竹的营养价值_选购_存储_食用方法
- 12玉竹兰葛茶怎么样
吃薏米100克，热量361千卡
相当于八段锦80分钟消耗的热量...
吃排骨汤
吃扁豆100克，热量339千卡
相当于滑雪机48分钟消耗的热量...
白菜炖豆腐
水晶虾饺
凉拌海带丝
辣子鸡
香菇油菜
卤牛肉
提拉米苏
固元膏
蒜薹炒肉
珍珠丸子
炖排骨
葱烧海参
