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肉末蒸豆腐

肉末蒸豆腐

MY633

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豆腐已成为各家餐桌的家常菜,深受世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
主料
嫩豆腐一盒鲜肉200克红萝卜一截
辅料
生姜适量芹菜适量适量
1勺料酒适量鸡精适量
蚝油适量白糊椒粉适量

肉末蒸豆腐的做法,共8个步骤

肉末蒸豆腐的做法图解1

1/8. 准备好所有食材。

肉末蒸豆腐的做法图解2

2/8. 豆腐放入纯净水中泡一小会。

肉末蒸豆腐的做法图解3

3/8. 将肉剁碎、红萝卜、芹菜、生姜、葱均切末。

肉末蒸豆腐的做法图解4

4/8. 加入盐、料酒、糊椒粉、蚝油、鸡精、搅拌均匀。

肉末蒸豆腐的做法图解5

5/8. 蒸锅内放入碗,将整块豆腐放碗里切大小均匀的块,豆腐块上面划开几道口,以便进味。

肉末蒸豆腐的做法图解6

6/8. 用勺子取适量肉浆抹至豆腐块上面。

肉末蒸豆腐的做法图解7

7/8. 盖上锅盖开中火蒸7、8分钟。

肉末蒸豆腐的做法图解8

8/8. 取出撒上葱花即可。

小窍门

1.我用的是有少许肥肉的肉,如果全是瘦肉加少许油。
2.肉浆可随意用自己喜欢的食材。
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营养信息

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  • 肉末蒸豆腐热量272 千卡
  • 脂肪5.9 克
  • 蛋白质6.7 克
  • 碳水化合物8.5 克
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