| 主料 | ||
| 西洋菜适量 | 猪骨适量 | 腊鸭头１个适量 |
| 罗汉果0.25个适量 | 无花果几粒适量 | 红萝卜适量 |
| 盐适量 | ||
西洋菜的做法，共3个步骤
1/3. 猪骨预先买好,用盐腌过放冰箱里。
2/3. 红萝卜去皮切成条。
3/3. 所有材料洗净,将除西洋菜外的所有材料放煲里大火煲滚,放西洋菜后转慢火煲两个小时放盐调味即可饮用。
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| 主料 | ||
| 西洋菜适量 | 猪骨适量 | 腊鸭头１个适量 |
| 罗汉果0.25个适量 | 无花果几粒适量 | 红萝卜适量 |
| 盐适量 | ||
1/3. 猪骨预先买好,用盐腌过放冰箱里。
2/3. 红萝卜去皮切成条。
3/3. 所有材料洗净,将除西洋菜外的所有材料放煲里大火煲滚,放西洋菜后转慢火煲两个小时放盐调味即可饮用。
吃西洋菜100克，热量34千卡
相当于网球4分钟消耗的热量...
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于冰上钓鱼11分钟消耗的热量...
吃猪骨100克，热量200千卡
相当于吹喇叭100分钟消耗的热量...
白灼虾
剁椒鱼头
烧茄子
鸡蛋灌饼
披萨
熘肝尖
啤酒鸭
茶叶蛋
沙琪玛
油泼鱼
醋溜白菜
西葫芦