| 主料 | ||
| 银鱼干适量 | 豆腐适量 | 姜丝适量 |
| 豆豉适量 | 酱油适量 | 生油适量 |
豆腐蒸金线鱼的做法，共3个步骤
1/3. 豆腐切小块，金线鱼干洗净备用。
2/3. 豆腐平铺，把鱼干放到豆腐上，加上姜丝和豆豉，当然还有酱油和生油。
3/3. 大火蒸8到十分钟，出锅，慢慢吃。
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| 主料 | ||
| 银鱼干适量 | 豆腐适量 | 姜丝适量 |
| 豆豉适量 | 酱油适量 | 生油适量 |
1/3. 豆腐切小块，金线鱼干洗净备用。
2/3. 豆腐平铺，把鱼干放到豆腐上，加上姜丝和豆豉，当然还有酱油和生油。
3/3. 大火蒸8到十分钟，出锅，慢慢吃。
吃金线鱼100克，热量101千卡
相当于攀岩9分钟消耗的热量...
吃银鱼干100克，热量409千卡
相当于划船102分钟消耗的热量...
吃姜丝100克，热量41千卡
相当于潜泳3分钟消耗的热量...
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