| 主料 | ||
| 莴笋适量 | 带皮五花肉适量 | 酱油适量 |
| 食用油适量 | 剁辣椒适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
清爽滴说-莴笋炒肉的做法，共4个步骤
1/4. 莴笋切圆片拌少许盐～
2/4. 带皮五花肉切小片抓上酱油～
3/4. 坐锅烧油下剁辣椒呛香，下五花肉滑炒变色盛出～
4/4. 锅里余油炒莴笋片，倒入肉片拌匀撒鸡精ＯＫ！
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| 主料 | ||
| 莴笋适量 | 带皮五花肉适量 | 酱油适量 |
| 食用油适量 | 剁辣椒适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
1/4. 莴笋切圆片拌少许盐～
2/4. 带皮五花肉切小片抓上酱油～
3/4. 坐锅烧油下剁辣椒呛香，下五花肉滑炒变色盛出～
4/4. 锅里余油炒莴笋片，倒入肉片拌匀撒鸡精ＯＫ！
吃酱油100克，热量63千卡
相当于乐队演奏16分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于吹小号78分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于烤面包360分钟消耗的热量...
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