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莴笋炒肉片

莴笋炒肉片

脆西Tracy

脆西Tracy

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主料
莴笋1根猪瘦肉适量
辅料
适量适量大蒜适量
豆瓣酱适量老抽适量适量
鸡精适量干花椒适量淀粉适量
料酒适量

莴笋炒肉片的做法,共4个步骤

莴笋炒肉片的做法图解1

1/4. 莴笋削皮切薄片,用少许食盐腌制10分钟。然后冲洗干净,沥干水分备用。这样莴笋也会更脆。

莴笋炒肉片的做法图解2

2/4. 瘦肉切成肉片,用老抽、料酒、淀粉、干花椒腌制10分钟左右。
葱姜蒜切好备用。

莴笋炒肉片的做法图解3

3/4. 锅中倒入适量油,油热后倒入葱姜蒜和豆瓣酱爆香。后放入肉片迅速翻炒至变色。

莴笋炒肉片的做法图解4

4/4. 倒入莴笋片翻炒均匀,快炒2分钟即可。出锅前放入少量盐、鸡精就可以了。

小窍门

⒈提前腌制莴笋是为了让莴笋口感更脆。炒的过程中不易断。
⒉最后放盐时一定要少放,因为腌莴笋的过程中有盐分还有就是豆瓣酱也有盐分。

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营养信息

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  • 莴笋炒肉片热量994 千卡
  • 脂肪9.73 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物3.3 克
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