| 主料 | ||
| 鸡脯肉适量 | 芹菜适量 | 胡萝卜适量 |
| 白芝麻适量 | 盐适量 | 花椒粉适量 |
| 13香香辣粉适量 | 香油适量 | |
棒棒鸡的做法，共4个步骤
1/4. 将鸡脯肉放在水中煮熟后，捞起，放在桌上用棍子拍打，使肉质松散。
2/4. 用手将鸡脯肉丝成丝，待用。
3/4. 东北大芹菜切丝，胡萝卜切丝，在沸水中烫过，捞起放入冰块水再捞起用手大力挤干。
4/4. 把芹菜丝，胡萝卜丝，鸡肉丝，白芝麻放在容器中，加盐，花椒粉，13香香辣粉，香油，拌匀即可。
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营养信息
详细信息>>- 棒棒鸡热量533 千卡
- 脂肪164.8 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物93 克
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