| 主料 | ||
| 韩式泡菜适量 | 韩式辣酱适量 | 乌冬面适量 |
| 蟹肉棒适量 | 葱段适量 | 日本七味粉适量 |
泡菜海鲜乌冬面的做法，共3个步骤
1/3. 乌冬面和各类海鲜川烫备用.
2/3. 起油锅放入葱白爆香改中火,下辣酱，煸出红油再下韩式泡菜并加入适量的水.
3/3. 水再烧滚时下海鲜和处理好的乌冬面条葱绿同煮,并下些碎海苔片,撒日式七味粉.即可享用.
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吃泡菜100克，热量21千卡
相当于砍柴4分钟消耗的热量...
吃韩式辣酱100克，热量197千卡
相当于郑多燕33分钟消耗的热量...
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