大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
锅塌豆腐

锅塌豆腐

宠儿

宠儿

11261人浏览
分享到:
收藏(835)
豆腐不含胆固醇,脂肪含量低,蛋白含量丰富,容易被人体消化吸收,对减肥也很有帮助。另外豆腐价廉物美,做法多样,实在是很讨人喜欢的一种食材。“豆腐西施”之类的粉嫩美人,大概就是吃豆腐给吃出来的吧,呵——
我自己常做的麻婆豆腐,红油豆腐,夏天吃得最多的是凉拌的皮蛋豆腐,或是小葱豆腐。日子久了,不免有点生腻。上次在悠扬姐家聚会的时候,尝到了游走大厨别出心裁的锅塌豆腐,真是惊喜。在此大力推广给爱吃豆腐的爱美人士——
主料
板豆腐适量鸡蛋适量面粉适量
葱花适量料酒适量精盐适量
酱油适量白糖适量味精适量
香油适量

锅塌豆腐的做法,共4个步骤

1/4. 豆腐去硬边切成厚片,用少许料酒和盐腌制片刻。

2/4. 锅烧热,倒少许油在锅底。

3/4. 切好的豆腐拍上面粉,再裹上蛋液,放在锅中,依次将两面煎成金黄色。(中火)。

4/4. 之后加入酱油,料酒和白糖,以及少量的清水,小火来焖烧。待汤汁变浓,淋上香油,撒上葱花即可。

点赞(8627)
分享到:
收藏(835)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

锅塌豆腐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11261人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 锅塌豆腐热量1822 千卡
  • 脂肪120.58 克
  • 蛋白质39.95 克
  • 碳水化合物211.79 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看