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1/9. 菜心拣好洗净沥干。
2/9. 蒜头拍扁切碎。
3/9. 锅中备水,大火烧开,倒入少许油。
4/9. 下适量盐。
5/9. 倒入菜心叶烫至断青。
6/9. 叶子捞起,再倒入菜心梗烫至断青。
7/9. 锅中热油,倒入蒜蓉爆香。
8/9. 倒入生抽,拌匀即倒入摆盘的菜心上。
9/9. 即可开动。
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