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西部荒野炖肉

西部荒野炖肉

点心匣子

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wow小号任务给与的食谱,相当的悲剧,每次小号接到任务的时候也就12,13级。任务要的“鱼人的眼球”却是16,17级的怪出。鱼人怪的那个恶心啊。简直就是小号的噩梦,怪物密集不说,还会逃跑,经常是一打来一大片。不小心跑了一个又来一大片……而且在长滩那里打鱼人,点背的话还会碰上遛弯的"老瞎眼"........简直是个悲剧啊!附原食谱:西部荒野炖肉  需要烹饪75  使用:在24秒內恢復總計552點生命力,進食時必須保持坐姿。
  需要:秃鹫肉条(1),鱼人的眼球(1),血牙野猪的头(1)
主料
五花肉(血牙野猪的猪头肉==)适量鹌鹑蛋(恶心的鱼人的眼睛...)适量腐竹(任务中的秋葵..)适量
生抽适量老抽适量料酒适量
桂皮适量香叶适量八角适量
适量适量白糖适量

西部荒野炖肉的做法,共8个步骤

1/8. 五花肉去除表面的毛以后切成方块。

2/8. 肉中放入生抽,老抽,姜末,料酒,淀粉,腌制20分钟。

3/8. 鹌鹑蛋煮熟去壳备用。

4/8. 腐竹用温水泡发备用。

5/8. 锅中放入油,油热后放入葱,然后倒入腌好的五花肉块,糖,翻炒至肉变色。

6/8. 倒入没过肉表面的水(一定不能是凉水哦~),加入桂皮,香叶,八角,大火烧开5分钟以后转小火炖。

7/8. 炖15分钟以后,加入鱼人的眼球和秋葵...啊..是鹌鹑蛋和腐竹。

8/8. 继续小火炖30分钟左右,最后大火收汤即可。

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营养信息

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  • 西部荒野炖肉热量329 千卡
  • 脂肪14.8 克
  • 蛋白质67.5 克
  • 碳水化合物312.9 克
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