西红柿炒鸡蛋的做法，共7个步骤
1/7. 制作材料。
2/7. 将番茄洗净切小丁，鸡蛋打入碗内加少量盐调散。
3/7. 锅烧热，加少量油，放鸡蛋炒一下，出锅装入碗中。
4/7. 放入番茄翻炒。
5/7. 稍炒后加盐，白糖少量炒匀。
6/7. 加入鸡蛋翻炒均匀
7/7. 出锅装入盘中即可。
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3/7. 锅烧热，加少量油，放鸡蛋炒一下，出锅装入碗中。
4/7. 放入番茄翻炒。
5/7. 稍炒后加盐，白糖少量炒匀。
6/7. 加入鸡蛋翻炒均匀
7/7. 出锅装入盘中即可。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于砌砖20分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于小轮自行车15分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于摆桌子6分钟消耗的热量...
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