| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 面粉适量 | 白糖适量 |
| 酵母适量 | ||
南瓜馒头的做法，共3个步骤
1/3. 南瓜切成小片,用微波炉高火四分钟微软
2/3. 压成南瓜泥，和到面里,加点糖也可以.加入酵母，至到面发起原来的二三倍。
3/3. 把面团揉成馒头，再醒半小时以上，面再次松驰入开水锅蒸十分钟。
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营养信息
详细信息>>- 南瓜馒头热量1255 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物167.7 克
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吃酵母100克，热量63千卡
相当于种花14分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
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吃南瓜100克，热量22千卡
相当于铺床11分钟消耗的热量...
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