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油焖茭白

油焖茭白

姗尼娅63

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主料
猪肉片1-2两茭白6-7根干辣椒5-6个

油焖茭白的做法,共5个步骤

1/5. 茭白洗净削皮切片,猪肉切片放入约5g生抽,5g料酒,一点点盐拌匀,干辣椒切段。

2/5. 热锅中放入油,油不要太热,放入肉片炒变色。(不要油温很热才放肉,油温过高对身体不好,而且很容易往外溅油。)

3/5. 肉炒变色以后,放入茭白翻炒,然后放入葱花继续翻炒一会,也就2-3分钟。

4/5. 然后用约10-15g料酒,10-15g生抽,5g糖调个汁,浇在菜上,继续炒一会,然后少放一点盐,因为之前放过酱油了。

5/5. 翻炒一会,收收汤汁,最后加入鸡精就可以出锅了。

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营养信息

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  • 油焖茭白热量882 千卡
  • 脂肪43 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物59.7 克
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