| 主料 | ||
| 米饭适量 | 韭黄适量 | 菠菜适量 |
| 西葫芦适量 | 胡萝卜适量 | 鸡蛋适量 |
| 黄豆芽适量 | 韩式辣椒酱适量 | 白芝麻适量 |
简易韩式拌饭的做法，共3个步骤
1/3. 将胡萝卜、西葫芦切丝，韭黄、菠菜切段，黄豆芽掐去根部备用
2/3. 将上述所有蔬菜用水分别焯熟，沥干水分后备用
3/3. 取一个容器填入适量热米饭，压实后依次将蔬菜码放在碗中，锅内烧油，将鸡蛋单面煎到8分熟后码放在蔬菜上，撒少许白芝麻在碗内，吃的时候根据个人口味调入韩式辣椒酱搅拌均匀后即可食用。
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营养信息
详细信息>>- 简易韩式拌饭热量881 千卡
- 脂肪66.84 克
- 蛋白质48.08 克
- 碳水化合物48.19 克
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吃黄豆芽100克，热量30千卡
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃韭黄100克，热量12千卡
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