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番茄酱排骨

番茄酱排骨

小厨飘香

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【闽菜--番茄酱排骨】是由肋排配以番茄、冰糖、番茄酱制成的一道色、香、味俱佳的菜肴。本菜为酸甜口味,并含有丰富的蛋白质及维生素C等营养物质,特别适合儿童及老年人食用。
主料
肋排适量番茄2个
辅料
大蒜1头生姜1小块冰糖50克
芝麻适量番茄酱适量适量

番茄酱排骨的做法,共12个步骤

番茄酱排骨的做法图解1

1/12. 将番茄划十字刀,烧一锅开水,将番茄下沸水中打个滚,约摸1分钟后捞起。

番茄酱排骨的做法图解2

2/12. 番茄剥去表皮,切块;蒜切片,生姜洗净后切姜丝。

番茄酱排骨的做法图解3

3/12. 将排骨下入沸水中(放姜片和料酒),5分钟后捞起,冲去浮沫,沥干。

番茄酱排骨的做法图解4

4/12. 将排骨放入大碗中,加1勺料酒,1/2勺酱油,1/2勺醋,少许胡椒粉,腌制10分钟。

番茄酱排骨的做法图解5

5/12. 锅中倒油,下入冰糖,开火炒,炒至冰糖融化得差不多时,关火,用余温炒制糖色。

番茄酱排骨的做法图解6

6/12. 待糖完全融化成糖稀时,下入排骨,翻炒均匀。

番茄酱排骨的做法图解7

7/12. 下入番茄和生姜丝,蒜片,开火翻炒2分钟。

番茄酱排骨的做法图解8

8/12. 加水淹没过食材。

番茄酱排骨的做法图解9

9/12. 加2大勺番茄酱,烧开后转小火。

番茄酱排骨的做法图解10

10/12. 炖至汤汁较粘稠时,加盐调味。

番茄酱排骨的做法图解11

11/12. 加少许芝麻,翻炒均匀。

番茄酱排骨的做法图解12

12/12. 转大火收汁,即可盛起。

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营养信息

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  • 番茄酱排骨热量1345 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物5.7 克
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