| 主料 | ||
| 酱猪耳一只 | 黄瓜一根 | 香菜二根 |
| 辅料 | ||
| 大蒜3瓣 | 生抽1匙 | 醋2匙 |
| 香油适量 | 盐适量 | 辣椒油适量 |
猪耳拌黄瓜的做法，共1个步骤
1/1. 把酱猪耳和黄瓜切成较粗的丝（5—6MM），放入大碗中，加入所有调料拌匀就OK啦。
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| 主料 | ||
| 酱猪耳一只 | 黄瓜一根 | 香菜二根 |
| 辅料 | ||
| 大蒜3瓣 | 生抽1匙 | 醋2匙 |
| 香油适量 | 盐适量 | 辣椒油适量 |
1/1. 把酱猪耳和黄瓜切成较粗的丝（5—6MM），放入大碗中，加入所有调料拌匀就OK啦。
吃香菜100克，热量24千卡
相当于斜板仰卧起坐6分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于越野摩托4分钟消耗的热量...
吃猪耳100克，热量176千卡
相当于唱歌88分钟消耗的热量...
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