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兴化炒米粉

兴化炒米粉

灵草

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兴化米粉,莆田米粉,白如雪,细如丝,略有米香味,干脆可贮藏。它是莆田(古代称兴化军、兴化府)的著名土特产,又是我国最早的快餐之一,价廉物美,名扬海内外,尤为海外侨胞所喜爱。人们美其名为兴化米粉。

相传宋治平间,兴化军(今莆田市辖区)主簿黎畛受命于朝廷。在兴化治水,营造木兰陂,好奇得力助手钱四娘因筑坡失败而投木兰溪身亡,黎畛临危不惧,前仆后继亲自主持工程。为了犒劳民众, 黎畛把祖上传下的糙米粉加工手艺公诸于众,还大量生产米粉。
莆田人对米粉的吃法,一般有汤米粉和炒米粉两种,即把米粉加入本地的荤或素的佐料(如猪肉、鸡肉、蛋、香菇、虾肉、冬笋、葱、韭菜、芥兰菜等),煮熟就行,鲜嫩味浓。
主料
兴化米粉适量五花肉适量香肠片适量
海蛎干适量虾仁适量大白菜适量
辅料
水发香菇适量姜片适量香菜段适量
适量

兴化炒米粉的做法,共13个步骤

兴化炒米粉的做法图解1

1/13. 原料洗净备用。

兴化炒米粉的做法图解2

2/13. 五花肉切片,香菇切丝。

兴化炒米粉的做法图解3

3/13. 锅里放少量油,下五花肉煸炒至金黄色。

兴化炒米粉的做法图解4

4/13. 把煸好的五花肉盛出。

兴化炒米粉的做法图解5

5/13. 锅里放油,下香菇和香肠片炒一会儿。

兴化炒米粉的做法图解6

6/13. 接着放入海蛎干和虾仁炒一会儿后注入清水。

兴化炒米粉的做法图解7

7/13. 放入五花肉煮沸。

兴化炒米粉的做法图解8

8/13. 大白菜切丝备用。

兴化炒米粉的做法图解9

9/13. 等锅里汤沸后放入大白菜。

兴化炒米粉的做法图解10

10/13. 放入适量的盐(这时候要把味道提前调好),煮熟。

兴化炒米粉的做法图解11

11/13. 接着关火,放入米粉炒均匀。

兴化炒米粉的做法图解12

12/13. 出锅的时候加入香菜段炒软即可。

兴化炒米粉的做法图解13

13/13. 此菜特点:鲜嫩味浓,咸鲜爽口。

小窍门

海蛎干和虾仁,香菇是提前发好的。
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营养信息

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  • 兴化炒米粉热量2229 千卡
  • 脂肪64.08 克
  • 蛋白质65.84 克
  • 碳水化合物35.01 克
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