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炸蛎黄

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小厨飘香

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【炸蛎黄】属于闽菜,以菜花、豆腐和紫菜为主,菜色金黄,带有紫色花纹,不是海蛎,却有海蛎的香味,外酥里嫩,鲜美可口。
主料
菜花125克
辅料
豆腐150克紫菜8克淀粉15克
小麦面粉20克味精2克五香粉2克
白酱油15克白砂糖5克

炸蛎黄的做法,共6个步骤

炸蛎黄的做法图解1

1/6. 菜花洗净,切碎。

炸蛎黄的做法图解2

2/6. 紫菜洗净,撕断。

炸蛎黄的做法图解3

3/6. 菜花、紫菜与豆腐、面粉、干淀粉、五香粉,白酱油、白糖、味精揉匀成粘剂。

炸蛎黄的做法图解4

4/6. 炒锅置旺火,注入花生油,烧至八成热,用五个指头抓粘剂一小撮下锅。

炸蛎黄的做法图解5

5/6. 炸至呈金黄色。

炸蛎黄的做法图解6

6/6. 倒进漏勺沥去油,连续炸完,装盘即成。

小窍门

旺火热油炸定型,中火温油炸熟炸透,再用旺火冲炸上色,形似海蛎,外酥里嫩;(我没有掌握太好火候,炸得更像素丸子)
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营养信息

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  • 炸蛎黄热量29 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质1.84 克
  • 碳水化合物4.11 克
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