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南京素什锦

南京素什锦

红豆厨房

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南京素什锦是南京人家家户户过年必备的一道爽口菜。
它是把多种蔬菜汇在一起,口感有层次多重,清香解腻,是老少皆宜的一道美味佳肴。
主料
胡萝卜一个芹菜50克黄豆芽50克
莲藕50克
辅料
小青菜两颗香干50克千张50克
香菇50克木耳10克冬笋50克
雪菜30克榨菜30克适量
白糖适量香油适量

南京素什锦的做法,共13个步骤

南京素什锦的做法图解1

1/13. 准备好所有的食材。

南京素什锦的做法图解2

2/13. 所有食材洗净,全部切丝。

南京素什锦的做法图解3

3/13. 千张丝用开水焯烫过凉备用。

南京素什锦的做法图解4

4/13. 炒锅少倒点油倒入冬笋,香菇,木耳翻炒至熟,加入少许盐炒匀盛出。

南京素什锦的做法图解5

5/13. 炒锅再加少许油放入豆腐丝和香干翻炒片刻加入盐炒匀盛出。

南京素什锦的做法图解6

6/13. 再加油放入雪菜和榨菜翻炒片刻,加入糖翻炒均匀盛出。

南京素什锦的做法图解7

7/13. 继续倒油放入黄豆芽翻炒片刻至软。

南京素什锦的做法图解8

8/13. 加入胡萝卜丝翻炒,加少许盐炒匀盛出。

南京素什锦的做法图解9

9/13. 再继续放入莲藕丝翻炒均匀加少许盐炒匀盛出。

南京素什锦的做法图解10

10/13. 放入芹菜翻炒片刻。

南京素什锦的做法图解11

11/13. 在加入小青菜翻炒均匀加盐炒匀盛出。

南京素什锦的做法图解12

12/13. 所有食材放入一个大盆中加入少许香油。

南京素什锦的做法图解13

13/13. 全部拌均匀凉片刻,即可装盘食用。

小窍门

这道菜是一道炒过后在冷凉食用的素凉菜。
所有的食材分别炒熟,才能保证口感一致。
炒菜可用橄榄油来炒至,让它更有营养口感更好。
油量要控制好,每次一点点即好。
盐的用量也要控制好,每次也是只要加一点就好。
咸菜炒至要加糖,不用加盐。
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营养信息

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  • 南京素什锦热量101 千卡
  • 脂肪1.09 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物33.22 克
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