主料 | ||
腰内肉150公克适量 | 盐少许适量 | 胡椒少许适量 |
红椒适量适量 | 香菇2朵适量 | 太白粉少许适量 |
水少许适量 | 沙拉油适量适量 | 裹粉:适量 |
适量适量 | 鸡蛋1颗适量 | 面包粉适量适量 |
佐料:适量 | 100公克适量 | 高丽菜丝适量适量 |
白饭1碗适量 |
1/4. 将腰内肉去筋,切成2公分的大块状,撒上盐、胡椒后,放置约10分钟入味,再依序沾上低筋面粉、蛋液、面包粉备用。
2/4. 将作法1的腰内肉块放入油锅中,转中小火,以170℃的油温油炸约4分钟,至表面金黄,拨动后能浮起,即可捞起沥干油备用。
3/4. 红椒切大块过油备用;将照烧酱在锅中加热,加入太白粉水(以太白粉和水1调匀)勾薄芡,再放入作法2的腰内肉和香菇略煮。
4/4. 将作法3的腰内肉、红椒和香菇盛盘,附上高丽菜丝和白饭即可。