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美味烤猪排

美味烤猪排

心美食

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烤猪排口感松脆,吃起来没有油腻感,不用起油锅比炸猪排更多一份安全和健康,而且操作起来也很方便,零失败哦
主料
鸡蛋1个猪排3块
辅料
面粉100克1小勺胡椒粉少量
面包糠100克生姜1块

美味烤猪排的做法,共16个步骤

美味烤猪排的做法图解1

1/16. 猪排洗净用厨房纸巾吸干表面水份

美味烤猪排的做法图解2

2/16. 用刀背拍松肉质

美味烤猪排的做法图解3

3/16. 肉排表面用生姜片擦抹一遍撒上盐和胡椒粉腌制片刻

美味烤猪排的做法图解4

4/16. 锅烧热放适量的油,再倒入面包糠小火炒制

美味烤猪排的做法图解5

5/16. 炒至金黄色即可

美味烤猪排的做法图解6

6/16. 搁置备用

美味烤猪排的做法图解7

7/16. 猪排放入面粉中两面均匀沾上面粉,抖去多余的面粉

美味烤猪排的做法图解8

8/16. 再放入鸡蛋液中两面都裹上一层蛋液

美味烤猪排的做法图解9

9/16. 再放入炒好的面包糠中

美味烤猪排的做法图解10

10/16. 两面都裹上一层厚厚的面包糠

美味烤猪排的做法图解11

11/16. 全部都裹好

美味烤猪排的做法图解12

12/16. 烤箱预约160度烤20分钟即可

美味烤猪排的做法图解13

13/16. 出炉,切成条状

美味烤猪排的做法图解14

14/16. 装盘,再配上点自己喜欢的蔬菜

美味烤猪排的做法图解15

15/16. 挤上沙拉酱、番茄酱开吃吧(其实不需要酱也好吃)

美味烤猪排的做法图解16

16/16. 开吃!美味的烤猪排

小窍门

根据自家烤箱调节温度,眼睛盯着点别烤糊了
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营养信息

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  • 美味烤猪排热量1456 千卡
  • 脂肪29.91 克
  • 蛋白质30.86 克
  • 碳水化合物2.42 克
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