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松子银鱼拌饭

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蹭饭帝

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主料
松子40公克吻仔鱼50公克白饭300公克
小黄瓜1条洋葱1/4粒红辣椒1条
辅料
鸡精粉1小匙鱼露2小匙芝麻拌酱1小匙

松子银鱼拌饭的做法,共3个步骤

1/3. 红辣椒去籽切成细丝后,浸泡于水中;洋葱切末;小黄瓜去籽切成小片状备用。

2/3. 取一油锅,放入约4分满的油量后,再将油温加热至160℃,然后放入松子于油锅中油炸2分钟至着色后捞出备用,再继续放入吻仔鱼油炸3分钟至脆酥后捞出备用,最后把锅内炸油倒出只留下少许油量即可。

3/3. 再将洋葱末放入作法2的油锅中,以中小火炒香后,接着放入白饭、鱼露、鸡精粉、芝麻拌酱、小黄瓜片一起以小火拌炒均匀,再放入作法2拌炒均匀后,盛入拌饭碗内并放上红辣椒丝即可。

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营养信息

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  • 松子银鱼拌饭热量870 千卡
  • 脂肪41.33 克
  • 蛋白质19.03 克
  • 碳水化合物90.08 克
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