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凉拌西兰花

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飞天馋猫猪猪

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大家都知道西兰花很有营养,是蔬菜中营养价值很高的一种了!

凉拌西兰花的做法,共7个步骤

凉拌西兰花的做法图解1

1/7. 将葱洗净,切成小段。

凉拌西兰花的做法图解2

2/7. 将蒜切成碎末备用。

凉拌西兰花的做法图解3

3/7. 将西兰花摘成小朵,洗净备用。

凉拌西兰花的做法图解4

4/7. 烧一锅开水,放入一点盐巴,然后将西兰花放入焯烫,三分钟大概就好了。

凉拌西兰花的做法图解5

5/7. 将西兰花捞出冲凉水,然后用凉水浸泡一会,这样可以让西兰花保持绿色,否则会变黄哦!

凉拌西兰花的做法图解6

6/7. 将适量的鲜贝露,香油,辣椒油,鸡精,白芝麻,醋,小半勺糖以及准备好的葱末、蒜末放入一个小碗中搅拌均匀。

凉拌西兰花的做法图解7

7/7. 将调好的凉拌汁倒入装西兰花的容器中,搅拌均匀。

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