| 主料 | ||
| 西兰花一朵 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 红椒适量 | 生抽适量 |
| 花椒油适量 | ||
凉拌西兰花的做法，共3个步骤
1/3. 洗好放过来过水
2/3. 准备好大蒜，红椒
3/3. 将西兰花过水放容器里加入调料，生抽，糖，花椒油，鸡精拌匀，加辣椒点缀就可以了
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| 主料 | ||
| 西兰花一朵 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 红椒适量 | 生抽适量 |
| 花椒油适量 | ||
1/3. 洗好放过来过水
2/3. 准备好大蒜，红椒
3/3. 将西兰花过水放容器里加入调料，生抽，糖，花椒油，鸡精拌匀，加辣椒点缀就可以了
吃兰花
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于滑雪机4分钟消耗的热量...
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