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蟹子鸡肉卷

蟹子鸡肉卷

小妖妖

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主料
鸡脯肉适量蟹子适量紫菜适量

蟹子鸡肉卷的做法,共5个步骤

1/5. 向放置,从中央向下切大约一半深,放平刀,从切口向外侧左右横切,就像一个倒着写得"T"字,然后将鸡肉摊开放平

2/5. 将鸡肉用菜刀拍一下~取一片紫菜铺在鸡肉上~再放上蟹子,然后卷起来~

3/5. 然后在外面再卷上一张紫菜~看看卷好的肉卷外侧~

4/5. 然后起火上锅~油加热至中温下锅,炸至表面酥脆后捞出.....

5/5. 稍凉后斜切装盘..........开吃!

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营养信息

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  • 蟹子鸡肉卷热量41 千卡
  • 脂肪2.58 克
  • 蛋白质19.61 克
  • 碳水化合物9.81 克
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