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煎饼鸡肉卷

煎饼鸡肉卷

煮妇小食光40

煮妇小食光40

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亲手制作完全赶超肯德基的鸡肉卷,货真价实。
主料
鸡胸2块面粉200克热水90左右克
辅料
大喜大烤肉酱1袋青菜适量沙拉酱适量

煎饼鸡肉卷的做法,共17个步骤

煎饼鸡肉卷的做法图解1

1/17. 鸡胸清洗干净,

煎饼鸡肉卷的做法图解2

2/17. 切条。

煎饼鸡肉卷的做法图解3

3/17. 大喜大烤肉酱,酱香口味一袋。

煎饼鸡肉卷的做法图解4

4/17. 倒入容器中,与鸡肉拌匀腌制24小时左右。

煎饼鸡肉卷的做法图解5

5/17. 鸡肉腌好后使用前,和面。

煎饼鸡肉卷的做法图解6

6/17. 热开水和面,不要一次将水全倒进去,分次,一边倒,一边用筷子快速搅拌。

煎饼鸡肉卷的做法图解7

7/17. 慢慢揉成面团,静置5分钟左右。

煎饼鸡肉卷的做法图解8

8/17. 揉好的面团分成等量的小剂子,擀成薄饼。

煎饼鸡肉卷的做法图解9

9/17. 平底锅,小火慢煎,

煎饼鸡肉卷的做法图解10

10/17. 两面煎熟。

煎饼鸡肉卷的做法图解11

11/17. 依次煎好所有的饼,

煎饼鸡肉卷的做法图解12

12/17. 炒锅加少许油,将腌好的鸡肉倒入锅中,

煎饼鸡肉卷的做法图解13

13/17. 中火慢煎至焦香,收干汁至出油的状态就可以啦。

煎饼鸡肉卷的做法图解14

14/17. 准备好的饼,加喜欢的蔬菜。

煎饼鸡肉卷的做法图解15

15/17. 铺上鸡肉。

煎饼鸡肉卷的做法图解16

16/17. 沙拉酱

煎饼鸡肉卷的做法图解17

17/17. 卷起,OK,美美的一餐。完全赶超肯德基。

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营养信息

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  • 煎饼鸡肉卷热量936 千卡
  • 脂肪1.89 克
  • 蛋白质28.1 克
  • 碳水化合物64.75 克
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