主料 | ||
白面适量 | 鸡胸肉适量 | 鸡蛋适量 |
生菜适量 | 新奥尔良烤肉料适量 | |
辅料 | ||
红椒适量 | 盐适量 | 淀粉适量 |
1/11. 红椒切丝
2/11. 鸡胸肉切两根筷子那么粗的条,加新奥尔良烤料一汤匙,加一个鸡蛋请,两汤匙白面,一汤匙淀粉,腌制入味,需要十分钟。
3/11. 油烧热后,一条条放进去,炸至金黄捞出。
4/11. 把原材料放一起。
5/11. 取大半碗白面,加半小勺盐。把开水兑进去一点凉水,水温以手插进去快速拿出而不会烫伤为准。把面和成和耳垂一样软的面。醒半小时,其实时间越长越好。
6/11. 面案上抹油,把手,面团都抹薄油,把面团擀成比一元硬币厚一点的饼。
7/11. 直接放电饼铛里烙熟,别再放油了,烙的时候一面有点透明了立马翻面,另一面也透明了有点点泡泡的时候就拿出来吧,以防饼干硬。
8/11. 放上生菜
9/11. 放上炸好的鸡肉条。
10/11. 放上红椒丝。
11/11. 卷起来开吃,饼柔韧,肉细嫩,生菜脆嫩,很好吃,因为我限制盐份的摄取量,我没加任何酱,觉得淡可以加色拉酱或千岛酱。